Como saber si he pasado la página con mi ex

Dejar atrás un amor es uno de los desafíos más grandes que podemos experimentar a través de nuestra vida, sin embargo si ya no nos aman, seguir persistiendo solo nos ocasiona dolor y lastima nuestra valía personal.

Hay momentos en ese dejar atrás que nos sentimos bien, experimentamos que todo lo ocurrido ha pasado y que tan solo los recuerdos habitan en la mente de vez en cuando; ¿pero si he pasado la página?¿he dejado atrás esa historia que viví con esa persona? Son unas muy buenas preguntas que puedes responderla si al hacer estos ejercicios prácticos los resultados son positivos y la sensación en el corazón es de tranquilidad y alegría por esa persona que estuvo un día en tu vida.

Ejercicios que te ponen a prueba:

1. Cuando al pensar en tu ex no experimentas ninguna emoción o sentimiento negativo como son: la rabia, la tristeza, la añoranza, el odio y nada que perturbe tu alma.
2. Cuando encuentras a tu ex en redes sociales y te enteras de lo que hace, de sus logros, de su felicidad y en tu corazón experimentas alegría por lo que le sucede a su vida.
3. Un día cualquiera te encuentras a tu ex y puedes saludarle y conversar brevemente con él (ella) sin sentir malestar emocional, solo una gratificación de lo especial que viviste con esa persona.
4. Si aún debes hablar con tu ex porque tienen un hijo(a) en común, la forma de comunicarse y trazar los lineamientos de la crianza son en buenos términos; porque reconoces que al tener una buena relación con el padre (madre) de tu hijo(a), el éxito de la crianza está garantizado; también porque le enseñas a tu hijo(a) como se asumen las relaciones después de que estas se ha terminado y quedan los hijos.

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No es que termines siendo el mejor amigo(a) de tu ex porque difícilmente se logra y más cuando la relación se ha terminado por infidelidad pero sí que puedas sanar tu corazón y dejar atrás lo sucedido, es salud emocional para ti.

También cuando logras sanar puedes avanzar y darte en el futuro cercano una nueva oportunidad con alguien, de lo contrario solo le darás a esa persona que llega a tu vida, el veneno que aun guardas de tu relación anterior y sembrar una semilla de amor en tierra no fértil tiene como resultado que no nazca un buen producto.

Te invito a que hagas duelo y cierres el capítulo con tu ex pareja, solo de esta manera podrás ser feliz. Si tienes hijos no los incluyas en esta experiencia que es solo de personas adultas, los niños no saben cómo asumir esto y solo les ocasiona mucho dolor y daño emocional.

“No esperaba que lo nuestro terminara así, pero así debieron pasar las cosas. Fui feliz mientras estuve contigo y te agradezco todo lo que me enseñaste.”      Anónimo.

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Escrito Por: Shirley López

Psicóloga Clínica y Terapeuta de Pareja