La importancia de los espacios individuales en la relación de pareja

Tener una relación de pareja no significa abandonar esa parte individual que no solo incluye el compartir con otras personas amigos, colegas, compañeros de trabajo y familia sino también poder desarrollar actividades lúdicas como – cocinar, pintar, desarrollar un hobby, estudiar algo de su preferencia- deportivas – gimnasio, fútbol, voleibol, natación y demás- o capacitarse en algún conocimiento que le permita aspirar académica o laboralmente a un cargo mejor; estas son actividades que las personas puedan desarrollar sin tener que estar la pareja presente, son espacios personales que le ayudan en su propia gratificación personal.

Es normal que cuando en la pareja ha habido sucesos de infidelidad estos espacios se congelen por el desafío que la pareja presenta, sin embargo se espera que con ayuda profesional la pareja pueda tener estabilidad emocional nuevamente y puedan recuperar la confianza y de esta manera que los espacios individuales se vuelvan a integrar.

Estos espacios no pueden ser mayores en tiempo a los que se pasa en pareja porque si no sería un soltero(a) con pareja y este comportamiento ocasionaría muchos conflictos en la relación.

La pareja debe establecer normas que deben ser cumplidas por el bienestar de la pareja y que les ayudaran a tener una mejor organización para no atropellar los tiempos de la pareja; ¿Cuáles serían esas normas? Horarios y días de los espacios individuales y otras propias que la pareja considere necesarias para que puedan estar tranquilos y felices.

¿Cuáles son los beneficios de estos espacios individuales en la pareja?
• Tener temas de conversación para contarle a su pareja.
• Oxigenar la relación dándose la oportunidad de extrañarse.
• Fortalece la confianza y el amor.
• Desarrolla el respeto por la pareja.
• Enriquece la relación con los aportes que genera este espacio individual.
• Le da más alegría a su pareja que después él (ella) lo revierte en la relación de pareja.

Si usted siente miedo y angustia cuando su pareja tiene espacios individuales busque ayuda profesional porque es su inseguridad y celos la que la (lo) llevan a tener comportamientos que dañan a su pareja, recuerda que la pareja no es SUYA y cuando desee irse lo hará, nadie se lo podrá impedir, así que supere sus temores y disfrute de su amor de pareja.

Por último, recuerde que tener redes de apoyo es sumamente importante y más cuando las relaciones se acaban y las personas quedan sin amigos y familia con quien poder acompañarse en este proceso tan difícil como es el duelo.

!Así que te invito a darle espacio a tu pareja y tomarlo para ti, será de gran beneficio para ambos!

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Escrito Por: Shirley López
Psicóloga Clínica y Terapeuta de Pareja