Después de salir de una relación y superar el dolor de una ruptura, muchas veces quedan miedos al iniciar de nuevo, es natural pero aún así debes hacer algo en ti para gestionarlos y no permitir que se apoderen de tu corazón porque si no será difícil volverte a enamorar.
Es normal sentir miedos y más cuando a poca distancia haz sufrido por amor y te han partido el corazón, sin embargo, es necesario continuar y permitirle nuevamente la entrada al amor; para ello te recomiendo estas estrategias que te pueden ayudar:
Ve despacio: No debemos apresurarnos como dice el sabio refrán “de correr no queda sino el cansancio” así que ve despacio, date el tiempo de conocer a esta nueva persona y si es alguien que conocías antes con mayor razón re-conocerle ahora, con la mirada de ser posiblemente tu pareja para que así, puedas evidenciar si son o no afines en aquello que es importante para ti y que no es negociable.
Revisa tus miedos: Los miedos tienen la misión de bloquearte y congelarte para que no hagas nada, piensa en ellos y haz una lista, revisa uno por uno y diseña estrategias de mejoramiento para enfrentarlos y sacarlos de tu vida porque de lo contrario te saboteara esta nueva experiencia; recuerda que tienes derecho amar y ser amada(o).
Mejora aquello que no estuvo bien en el pasado: Es importante que después de salir de una relación en tu proceso de duelo y de sanación emocional cambies, no puedes seguir siendo él (la) mismo(a), esta experiencia debió transformarte, pulirte y hacerte un mejor ser humano.
Vence él que dirán: Para muchas personas debes estar triste y echarte al abandono pero eso no es así, que una relación no haya funcionado no quiere decir que debas hundirte en el dolor; es necesario procesar la pérdida, vivir el duelo, sanar tu herida emocional pero también debes sacudirte y seguir porque la vida solo esta hacia adelante.
Se honesta(o) con tus sentimientos: Colócate una fecha límite para que definas si esta nueva persona es el hombre (mujer) correcto(a) para ti, si después de cumplir el plazo evalúas que no sientes lo mismo, se honesta(o) con tus sentimientos y díselo, eso es lo correcto, ya él (ella) decidirá ¿qué hacer? Si espera un poco más o corta contigo y le ofrece sus sentimientos a otra persona.
Si siente que aplicando estas estrategias no avanzas, busca ayuda profesional, este acompañamiento te ayudara a resolver tus miedos para que puedas disfrutar en el futuro cercano de una saludable relación de pareja.
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Escrito Por: Shirley López.
Psicóloga Clínica y Terapeuta de Pareja