¿Qué haces diariamente para ser feliz?

La felicidad es una decisión que cada persona la toma si la desea; para ello te sugiero un ejercicio escrito y práctico que te puede ayudar a crear mas momentos de felicidad en tu vida.

Por ello, te sugiero realizar una lista de actividades que puedas hacer y que al desarrollarlas tu sientes que te harían feliz porque te gustan, te apasionan o te conectan con lo más profundo de tu ser; veamos algunos ejemplos:

• Ir a cine
• Comer comida mexicana
• Montar bicicleta
• Estar con mis amigos
• Leer ciencia ficción
• Cantar
• Bailar
• Ver series
• Tomar café con masmelos
• Visitar a mis padres

Después de hacer una buena lista integra estas actividades a tu agenda, de esta forma incluyes en tu vida diaria eso que te gusta y te hace feliz, por consiguiente tu existencia empezará a tener un tinte diferente y al menos si te preguntan ¿si este día valió la pena haberlo vivido?, dirás que si!! Porque fuiste feliz haciendo algo de lo que te gusta, ese algo que esta en tu lista y en tu agenda.

Recuerda que vinimos a este mundo a ser felices y a compartir esa felicidad con los demás.

Si sientes que tu vida ha perdido su brillo y su sentido, busca ayuda profesional, me puedes escribir a mi wasap 315-6891090 para agendar un espacio y poderte ayudar a transformarte y ser feliz como te lo mereces.

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Escrito Por: Shirley López
Psicóloga Clínica y Terapeuta de Pareja