10 pasos para cambiar

Cambiar es uno de los desafíos más retadores que los seres humanos se pueden colocar así mismo, hay una frase que me gusta y con la cual estoy de acuerdo “el único cambio que el ser humano disfruta es el del pañal”, esta frase es cierta, porque muchas personas están incomodas con una parte de su vida y aún así no generan cambios, es así, como a través de este artículo les comparto estrategias que pueden desarrollar para pasar a eso que les beneficia y les ayude al crecimiento personal, laboral, con su pareja, con el dinero y demás.

 ¿Pero que es el cambio? Es la movilización de la energía personal para pasar de esto a aquello, en otros términos para pasar de lo que quiero a tenerlo. 

¿Pero porque es tan difícil cambiar?
Porque debemos colocar nuestra energía en función de eso que deseamos, muchas veces hay que hacer sacrificios pero no estamos dispuestos a la incomodidad del proceso, porque cambiar no es fácil.

Entre el Deseo y la materialización de ese deseo hay un gran vacío, muchas personas caen a ese vacío porque no saben qué Hacer y si conocen el Hacer no implementan las Acciones necesarias para llegar a la meta o al deseo.

La pregunta sería entonces ¿qué requiero para cambiar?

Para responder esta pregunta desarrolle 10 pasos que te ayudaran en este proposito:

1. Haz una lista de eso que deseas cambiar y toma uno de esos cambios.
2. Posterior a ello, pregúntate ¿qué acciones debes implementar para generar ese cambio en ti?
3. Después debes toma la decisión de hacerlo y comprometerte con ello.
4. Posterior a ello, realiza un cronograma de actividades en el cual implementaras las acciones necesarias que te llevaran alcanzar ese deseo.
5. Haz los sacrificios necesarios.
6. Asume los riesgos y vence los miedos.
7. Revisa el proceso y haz los ajustes que consideres necesarios.
8. Se flexible porque la rigidez no permite la entrada del cambio.
9. Mantén tu mente y corazón positivos.
10. Por último, permite que se instaure este nuevo comportamiento – hábito – haciéndolo el mayor número de días posibles, esto hará que sea parte de ti en un futuro cercano, sin tanto esfuerzo.

Cambiar es una decisión que tomas si te comprometes con ella, si a través de estos pasos no puedes generar los cambios que deseas y necesitas es porque probablemente hay en tu interior una parte de ti que inconscientemente no te lo permite, para ello te sugiero buscar ayuda profesional, si deseas me puedes escribir y con gusto te ayudare a mi número 315-689 10 90.

Si quieres mejorar el dinero en tu relación de pareja, te recomiendo mi libro. La pareja y el dinero. Este libro les ayudara a manejar las finanzas y evitara que el dinero sea un problema en la relación de pareja.

Si te ha ido muy mal en el amor, mi libro Cómo acertar en la elección de pareja te puede ayudar para evitar que sigas sufriendo y puedas ser feliz con ese compañero(a) de vida.

Por último, te recomiendo mis libros: La pareja y el dinero, Cómo acertar en la elección de pareja y el planeador de actividades en pareja.

Compra el tuyo ya!!!

Te recomiendo también mis conferencias 100% on line:

* VENCE TUS MIEDOS Y ALCANZA TUS SUEÑOS

* ESTRATEGIAS PARA CONTROLAR EL ENOJO, RESOLVER LOS PROBLEMAS Y COMUNICARNOS ADECUADAMENTE

Las podrás escuchar todas las veces que desees durante un mes; contiene un material de trabajo que te permitirá fortalecer esos aspectos que requieres y evitan que seas feliz.

Escrito Por: Shirley López
Psicóloga Clínica y Terapeuta de Pareja