Tips para dejar de postergar

El postergar o procrastinar es la acción o hábito de dejar pendientes actividades o situaciones que son necesarias atenderse, sustituyéndolas por otras menos irrelevantes y que en muchas ocasiones son agradables. 

Es importante que las personas sean conscientes de las consecuencias que trae asumir una vida de esta manera, porque se deja de lado las acciones necesarias para llegar a eso que deseas.  

Por ello, te regalo estos tips que te pueden ayudar a dejar de postergar:

• Reconoce y acepta que este hábito hace parte de ti.

• Crea y genera acciones para materializar tu proyecto de vida personal y de pareja.

• Cada que te observes postergando, toma acción de cambio y hazlo YA.

• Maneja una agenda donde planees, organices y proyectes todo lo que vas a realizar en las diferentes áreas de tu vida personal, laboral, académica, de pareja y demás.

• Cuando te propongas realizar tareas grandes, desglósalas en pequeñas actividades que puedes programar en días diferentes, de esta manera es más fácil llegar a la meta: ejemplo, si va a organizar el garaje, plantéate limpiar un estante, otro día otro y así sucesivamente.

• Enfócate cuando estás haciendo alguna tarea planteada y no permitas que los ladrones de tiempo (móvil, redes sociales, visitas inesperadas y demás) arruinen el llegar a tu meta.

• Aprende a delegar y no quieras hacerlo todo tú, porque el tiempo posiblemente no te alcance.

• Ten un entorno limpio y ordenado, te ayudara a encontrar todo más rápido.

• Cuando tengas una meta diseña un plan para llegar a ella.

• Date apoyo y no te desanimes, motívate para llegar donde deseas.

• Compromete al punto que tengas una posición de NO retorno, si quieres bajar de peso inscríbete en un gimnasio o queda con amigo para que pase por ti e ir a caminar todos los días, eso te ayudara a evitar “tirar la toalla” y dejar tu meta en el olvido.

• Únete a otros que estén alcanzando lo que deseas, te será más fácil y motivante.

Por último, recuerda que la sensación de sentirnos vacíos, triste, con miedos, angustiados, desesperados y con la sensación de estar estancados tiene que ver con eso que deseamos y no tenemos; así que te invito a saltar los obstáculos y llegar donde deseas.

Si a pesar de colocar en práctica estos consejos no logras alcanzar lo que sueñas, te recomiendo buscar ayuda profesional, posiblemente en ti hay algo que no te deja avanzar y deberás saber ¿qué es?, recuerda que mereces ser y estar donde deseas. 

Tu vida es tu responsabilidad, lo que hagas o dejes de hacer con ella, eres tú quién asume su resultado

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Escrito Por: Shirley López

Psicóloga Clínica y Terapeuta de Pareja