¿Porque NO solucionar los problemas nos roba la felicidad?

La depresión, la tristeza, la melancolía reflejan un cambio en el estado del ánimo que afecta a las personas de manera física y emocional; por ello es necesario que se reflexione sobre lo que está ocurriendo y como eso que espera y no llega genera insatisfacción, apareciendo estas sensaciones.

La felicidad es un estado de gozo personal y único que los seres humanos experimentan cuando viven experiencias gratificantes y la no felicidad es todo lo contrario, genera una sensación de vacío, de falta de sentido y en muchas casos una percepción de incapacidad.

Debemos aprender a reconocer que la vida es una experiencia maravillosa, esta manifestación de estar vivos nos permite crear todo lo que deseamos; sin embargo, pocas personas sabe que tienen ese poder de caminar hacia aquello que anhelan, dejándose afectar por el mundo exterior y permitiendo que los problemas los sobrepasen y los congelen, y como consecuencia de ello se genere tristeza, frustración y dolor.

Es necesario que reflexiones sobre aquellos problemas o dificultades que tienes y pienses si tienen solución, si la tienen hazlo, si no puedes hacer nada, déjalo ir porque estarás martirizándote por una situación que no tienes el control de cambiar.

Un paciente me contaba que su madre no sabía manejar el dinero, siempre él corría a salvarla de su mal manejo financiero, cuando él entendió que no le estaba ayudando sino por el contrario la estaba perjudicando, le dejo claro que sería la última vez que la ayudaría y le explico él porque; el entendió en consulta que ese problema no era suyo incluso reconoció que la pensión de su madre era mucho mayor de lo que él ganaba y aun teniendo más gasto podía ayudarle a ella; más tarde que temprano su mamá aprendió a manejar las finanzas porque ya no tenía quien la salvara. “A veces lo que evitamos hacer, es la solución para que esta situación no se vuelva a presentar”

Si al revisar la situación está en tus manos cámbiala, revisa que plan puedes hacer para transformar lo que vives y deja de estar en un punto donde solo sufres y te estancas, sino puedes sola(o) busca ayuda profesional.

Una paciente llega a consulta porque ha intentado solucionar su situación sola y no lo logro, dentro de su empresa ha tenido la oportunidad de postularse para ascender pero en todos los concursos que ha participado no ha pasado, ella desea avanzar y ha encontrado por qué no ha podido, reconoce que es insegura, que los miedos le ganan, que su comunicación no funciona adecuadamente en momentos calla y en otros explota y siente que estos aspectos personales saboteando su éxito profesional, su decisión ha sido cambiar con ayuda terapéutica para evitar seguir atascada laboralmente.

Ambos son claros ejemplos de como los problemas quitan la paz, la posibilidad de alcanzar logros o el vivir en alegría, por ello es necesario darles una solución para dejar de girar en el problema, recuerda que mereces ser feliz todos los días de tu vida.

En el primer caso, aunque él no tiene el poder de solucionar el problema de su mamá, si tiene el poder de dejar de sufrir por algo que no está en sus manos cambiar, entendiendo que tiene que dejar ir, dejar ser a su mamá porque ella es una adulta y debe asumir su vida y sus responsabilidades, cuando él lo entendió su mamá cambio.

En el segundo caso ella tiene el poder de ser mejor, de cambiar y de dejar todos esos aspectos personales que le están saboteen su camino al éxito.

Te invito a que hagas una lista de aquello que te impide ser feliz y revisa que puedes hacer y en quien te puedes apoyar para darle una solución; si no la tiene, déjalo ir y evita que te robe la felicidad y la alegría de tu diario vivir.

Si requieres un acompañamiento profesional con mucho gusto estaré encantada de acompañarte, escríbeme al correo psicologashirleylopezhotmail.com o envíame un mensaje por wasap 315-689 10 90 y agendamos un espacio para que empieces a dejar atrás todo lo que no te hace bien.

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Escrito Por: Shirley López
Psicóloga Clínica y Terapeuta de Pareja